晚上睡觉的时候枕头要多高?如何选择合适的枕头? 晚上睡觉的枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。仰卧 在仰卧睡觉时，枕头的压缩高度应在5~8厘米，高度以压缩后与自己的拳高相等为宜，也就是虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高。晚上睡觉的枕头高度应该以10至15厘米为宜，具体高度应根据个人的生理曲度来调整。 仰卧时，枕头的压缩高度应在5至8厘米，大约与拳头的高度相等。即握拳时，枕头的高度应等于竖起来的拳头的高度。 侧卧时，枕头的压缩高度根据性别有所不同。选择仰卧睡觉的姿势，女性枕头的高度...