老年人选择踏步机的好处 老年人选择踏步机的好处之一是安全性高。相较于跑步机，踏步机的运动强度较低，更适合老年人进行休闲健身。 踏步机适合有高血压、心脏病、头晕等疾病的老年人使用。相对于跑步机，踏步机的低强度运动更加适宜这类人群。 踏步机适合男女老少，可根据个人情况调整运动强度。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。 体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。男女老少都是可以用踏步机的，踏步机是有氧运动，强化心肺功能，作为运动来说还可以...