多梦是什么原因（多梦,易醒,睡不踏实是什么原因）

晚上睡觉总是多梦,容易醒来是什么原因?

1、可能你晚上睡不着或者失眠最大的原因就是你的大脑经常处于一个兴奋状态，没有办法很好的进入睡眠，但如果你每天有一定的运动量，你的身体会非常疲劳这个时候你就会不得不顺其自然的进入睡眠。

2、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。

3、另外的话白天活动量过少也会导致多梦易醒，因为正常情况下每天的活动都是有一定的量的。如果说自己的白天活动量过少的话，晚上就会总是想要活动一下。在这种情况之下也会导致多梦易醒。

多梦睡不醒是什么原因

问题一：晚上睡觉多梦，老是睡不醒是什么原因 您好，多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。

做梦睡不醒可能是由于睡眠时间短，睡眠深度不够或者睡眠质量低等原因所致，熬夜的人更容易出现做梦睡不醒的状况，如果是从病理反应来讲做梦睡不醒这种现象的话，很可能是血气不足造成的的心脾、心胆、心阴不足引起的，当然如果本身有神经衰弱，多梦易醒也会导致睡眠质量差，做梦醒不过来。

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。

许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。

“天天睡不醒”并不代表你睡眠好，“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好，容易多梦属于浅度睡眠。 平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。 一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝） 二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

多梦是什么原因怎么办?

1、孕妇在怀孕期间，往往会出现失眠多梦，导致失眠多梦的原因多数是由于心理压力大造成的，患者要及时摆脱失眠多梦的，以免病情会更加严重，影响孩子的发育，那么孕妇失眠多梦怎么办呢？ 孕妇失眠多梦怎么办： 你可以早晨散散步，呼吸新鲜空气调解一下心情，晚上的时候适当的看看电视看看书看看报纸。

2、指导意见： 引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

3、多梦、易醒、无法深度睡眠的患者，要找到是什么原因引起的这种情况，例如患者的身心压力过大、情绪烦躁、精神衰弱等原因导致，患者可以到医院进行心理疏导，缓解自己的压力，可以适当的进行体育锻炼，宣泄自己的情绪。

4、造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。多梦症状虽然小，但也很痛苦。

5、多由精神心理因素引起，比如生活，工作中的各种困难和矛盾引起的紧张，焦虑，激动，愤怒等，或突发事件对精神的刺激，都会引起患者忧思过度，发生失眠多梦。除此之外过度劳累、睡眠环境不舒适、药物影响或有躯体不适症状等，也可引起多梦。

6、晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正因如此更应该放松自己的心情，让自己变得更加豁达开朗。

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